Le yoga comprend la pratique d’exercice physique ainsi que des mouvements de gymnastique permettant le travail de souplesse.
Il est un bon moyen pour équilibrer et harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.
En pratiquant régulièrement les postures, il nous est possible de nous libérer des angoisses et d’un mode de vie stressant.
Le yoga n’est ni une thérapie politique, ni un dogme religieux. Toute personne peut le pratiquer en fonction de sa maladie en exécutant seulement les postures liées à celle-ci.
Posture pour :
» la circulation du sang
» l’amélioration de la mémoire
» la beauté |
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Posture pour :
» la relaxation contre le stress
» la lutte contre l’indigestion
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Posture de l'arbre
 » Augmenter l’immunité
» Prévenir les accidents vasculaires cérébraux
» Soigner l’insomnie et l’anxiété
» Augmenter l’intelligence avec accroissement de la mémoire, de la vivacité de l’esprit
» Améliorer l’acuité visuelle et lutter contre la fatigue oculaire
» Eliminer la fatigue générale
» Augmenter la température des mains
» Améliorer ou guérir les maladies chroniques du tube digestif
» Améliorer les maladies chroniques : hypertension, neurasthénie, anémie, arthrose, bronchite, asthme, …
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